Het einde van de winter is alweer bijna in zicht en sommige mensen verheugen zich al aardig op de lente en zomer. Maar, bij de zomer komen voor veel mensen ook meer onzekerheden om de hoek kijken. En op dit vooruitzicht verheugt men zich dan weer minder. Wil jij deze zomer lekkerder in je eigen vel zitten? Dan zijn er verschillende dingen die je daarvoor kunt doen. De meeste dingen kosten wel wat tijd, dus het is slim om er op tijd mee te beginnen. Zo boek je het beste resultaat! Lees onze tips voor een fijnere zomer. Of je nu een man of vrouw bent, en alles daartussenin!
Waarom extra onzeker in de lente/zomer?
Heel veel mensen zijn onzeker over hun eigen lichaam. Sommige mensen in het algemeen en weer anderen over bepaalde aspecten ervan. En dit is zo zonde, want het verkleint je eigen geluk aanzienlijk! Wanneer je later oud en grijs bent, denk je misschien terug aan je jongere jaren, en heb je enorme spijt dat je niet wat meer van jezelf hebt gehouden. Kom daarom in actie, en verander de kijk op jezelf! Je eigen zelfbeeld veranderen is natuurlijk niet alleen belangrijk tijdens de zomerperiode, maar in de winter hebben mensen er doorgaans toch minder last van. Dit komt omdat ze hun lichaam kunnen verstoppen in dikke truien en lange broeken. Maar, de winter komt langzaam tot z’n einde en het wordt tijd om iets te veranderen.
Onzeker over gewicht: tips
Ben jij onzeker over je gewicht/lichaam? Dan kun je twee dingen doen; óf je kunt proberen je gewicht aan te pakken, óf je kunt ervoor kiezen om jezelf te leren accepteren zoals je bent. Beide opties zijn overigens ook met elkaar te combineren.
Wil jij je gewicht veranderen, dan is dit belangrijk om dit op de juiste manier te doen. Ga gezonder eten, meer bewegen en verander je leefstijl in plaats van het volgen van een tijdelijk dieet. Zoek naar een sport die bij je past. Wanneer je wilt gaan hardlopen zijn goede schoenen belangrijk. Kijk bijvoorbeeld eens bij het assortiment BROOKS. Zo heb je de Brooks Ghost 15, bijvoorbeeld.
Is je zelfbeeld best laag? Dan kun je hiervoor allerlei kanalen en personen volgen op social media. Deze helpen je om een mentale verandering bij jezelf teweeg te brengen. Hier gaat wel wat tijd overheen, gun jezelf die tijd ook! Wanneer het je niet alleen lukt, kun je een psycholoog of coach inschakelen om je te helpen. Wees lief voor jezelf en kies daarom voor verandering!